骨ケア
骨は加齢により脆くなります。
骨密度の減少、カルシウムとミネラルの不足、
女性ホルモンの減少は、骨粗鬆症などのリスクを高めます。
だからこそ大切なのは、毎日の食事と栄養で、
骨を支える材料をしっかり補うこと。
Kami -神- と 神と青よもぎ
は、
骨の維持と再生を支える成分を、日常的に取り入れるための習慣としておすすめです。
飲み方のポイント
Kami -神-
おすすめ量：
毎日5g
植物性シリカは、骨の形成に不可欠なコラーゲンの定着および、
骨密度維持における
有用性が研究・確認されているミネラル成分
です。
毎日5gを目安に、
水や白湯、味噌汁などに入れ摂取する方法が最も効果的です。
神と青よもぎ
おすすめ量：
こまめな水分補給の際に
神と青よもぎに含まれるビタミンKとミネラルは、
骨の代謝を正常に保ち、骨密度を高めるのに必須の栄養素です。
毎日こまめな水分補給の際、
神と青よもぎを水や白湯に溶かして摂取することを習慣化してください。
食事のポイント
骨の健康を守るには、カルシウムを摂取するだけでなく、
カルシウムの排泄を促す食品を控え、
体内からカルシウムを逃がさない食習慣
が必須です。
